Pilates Movimento e Vida

PILATES

O Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular, além de trazer benefícios como a melhora da concentração e da coordenação motora.

Criada por Joseph Hubertus Pilates, foi testada e aprovada durante a Primeira Guerra Mundial para o treinamento de soldados, ajudando-os a superar a epidemia de gripe surgida na época.

O método caracteriza-se por uma série de exercícios físicos, que visam a harmonia entre corpo e mente. Tem como base o chamado "estudo do controle" ou "contrologia"; tal controle, melhora a consciência corporal por trabalhar o corpo como um todo. Esses exercícios são associados à respiração. Durante a prática, pretende-se manter os níveis de oxigenação da circulação sanguínea, por meio de respiração adequada, oxigenando o sangue e eliminando os gases nocivos.

Por ser uma atividade individual ou feita na companhia de pequenos grupos e sempre supervisionada por um fisioterapeuta com formação em Pilates, as orientações podem ser direcionada para as necessidades individuais. Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, do super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares; ainda podendo ser recomendada como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos.

FISIOTERAPIA

Esta modalidade assistencial atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de tratar, minimizar e prevenir as mais variadas disfunções. Seguimos os padrões internacionais de tratamentos dinâmicos (protocolos de tratamento), baseados nas necessidades individuais e utilizando diversos recursos, atendendo as técnicas de: Cinesioterapia, Eletroterapia, Termoterapia, Fototerapia, Mecanoterapia, Massoterapia e Crioterapia.

RPG

Técnica da fisioterapia que trata as desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais, organizando os músculos em cadeias musculares, com base no alongamento muscular. Além de ser um ótimo recurso para o tratamento dos transtornos posturais e dores na coluna, também pode ser indicado para aqueles que buscam encontrar um melhor equilíbrio e viver em harmonia com o corpo.

O tratamento com RPG é realizado através de posturas estáticas, partindo da consequência até a causa do problema, buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionando os problemas relacionados a ela. As posturas são feitas juntamente com exercícios respiratórios, no qual o paciente faz 80% do trabalho, seguido da orientação do fisioterapeuta.

O método tem a vantagem de, a cada sessão, ampliar os músculos sem que eles voltem à posição incorreta depois da sessão. O segredo está na postura corporal, que mantém o eixo do corpo em equilíbrio.

ACUPUNTURA

Técnica milenar chinesa, a acupuntura baseia-se na existência de uma energia vital (CHI), que circula pelo corpo gerando um estado de saúde. Caso alguma condição interna ou externa bloqueia o fluxo dessa energia, surgem distúrbios que resultam nas mais diversas patologias.

Para reequilibrar as funções orgânicas, podem-se utilizar diversas técnicas: agulhas, dedos (acupressão), ventosa, moxabustão. O estímulo desses pontos de acupuntura leva, à produção de substâncias (endorfinas, cortisol e serotonina) que tem ação sobre o sistema nervoso com ação anti-inflamatória e analgésica.

A acupuntura não tem contra indicações nem efeitos colaterais, podendo ser aplicada em pessoas de qualquer idade, inclusive em crianças.

URO GINECOLOGIA

A fisioterapia uroginecológica é uma especialidade que atua no tratamento conservador das disfunções urogenitais e anorretais, tendo muitas evidências práticas e científicas. Exemplos de tratamento, são: incontinência urinária, incontinência fecal, disfunções sexuais femininas e as distopias genitais (popularmente conhecidas como “bexiga caída”).

DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática atua diretamente sobre o sistema linfático, acelera a renovação dos líquidos, ajuda os capilares linfáticos na absorção da linfa (líquido que retira as impurezas do sangue) e aumenta a velocidade de seu transporte através dos vasos.

ATIVIDADE FÍSICA PARA TERCEIRA IDADE

Envelhecimento ativo é saúde. Os exercícios físicos na terceira idade garantem autonomia física, treinamento de força muscular e diminuição da depressão, sendo ótimos em diversos fatores.

Entre os principais benefícios, encontramos: Melhora do equilíbrio, aumento da densidade óssea, ajuda no controle de doenças como diabetes, artrite e doenças cardíacas em geral, melhora da ingestão alimentar, diminuição da depressão, fortalecimento dos músculos de pernas e costas, melhora nos reflexos, incremento na flexibilidade, melhora na mobilidade, aumento da velocidade de andar, melhora da sinergia motora e das reações posturais, entre outros.

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